Workout 2 – abs

Here is you second workout of the week. One of my favourite days…ab day! Have a go at this routine and get those abs popping.

💥WORKOUT 2 – ABS💥
Your workout today is for that 6 pack! Try this cheeky circuit and get them popping! 💥 ••••••••••••••••••••••••••••••••••••
• SIT UPS WITH FEET UNDER STEP/SOFA (EASIER VERSION) – 10 reps.
Or…
• SIT UPS (HARDER VERSION – NO STEP) – 10 reps
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• REVERSE CRUNCH (EASIER VERSION) – 10 reps
Or…
• V-SIT UP (HARDER VERSION) 10 reps.
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• ABDOMINAL CYCLING (HANDS UNDER GLUTES – EASIER VERSION) – 30 seconds
Or…
• ABDOMINAL KNEE TO ELBOW CYCLING (HARDER VERSION) – 30 seconds •••••••••••••••••••••••••••••••••••••
• REPEAT 4-5 times •••••••••••••••••••••••••••••••••••••
Let me know how you’re getting on 🥊💪🏼⭐️💥
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